Hieronder vind u de sporten die ik doe of heb gedaan en heb gegeven.
Na onze diensttijd (1985) zijn Fred en ik bij Sportcentrum Hollander gaan sporten een toen nog een kleine ruimte waar Nautilus® apparatuur stond opgesteld.
Drie maal per week werd er hard getraind.
Na één jaar werden wij gevraagd of wij instructeur wilde worden, op donderdagavond waren er twee instructeurs nodig.
Onze Chef Instructeur van deze avond was Jan, Na een paar jaar ging deze weg en kregen wij een andere Chef-instructeur Ruud.
Vanaf 1995 moesten alle Instructeurs een Nautilus Examen doen en werden zij ingedeeld in de volgende gradaties.
Assistent,B ,A of Hoofdinstructeur, één van de Hoofdinstructeurs werd ook Chef-instructeur.
Na het behalen van het examen werden Fred en ik A instructeurs.
Na nog geen jaar werden wij beiden Hoofdinstructeur.
Toen Ruus vertrok werd ik Chef-instructeur voor de donderdag avond.
Na een paar jaar werd Fred Chef-instructeur op de zaterdagmorgen om beter te kunnen studeren en verliet hij de donderdagavond.
Na een paar jaar afwezigheid is Fred weer terug gekomen naar de donderdagavond en de twee broers waren weer samen.
In al die jaren heb ik heel wat instructeurs opgeleid naar assistent B en A instructeur niet alleen voor mijn avond maar ook voor andere avonden.
De laatste waren Debby en Stephan die een deel uitmaakte van mijn donderdagavond team.
In 2012 heeft Jimmy Peek het sportcentrum overgenomen en ben ik op de donderdagavond de avond Coördinator geworden en had ik de leiding over het sportcentrum op die avond.
Helaas is in begin 2015 het sportcentrum failliet gegaan en overgenomen door Basic-Fit, die werken niet met Nautilus® apparatuur of met fitness instructeurs dus na 29 jaar is daar een einde aan gekomen.
4 Januari 1989 zijn mijn broer en ik aan karate gaan doen omdat wij als Nautilus Instructeurs ook deze sport konden gaan beoefenen.
Na twee jaar kracht training te hebben gedaan was het toch niet zo eenvoudig als wij dachten om aan karate te gaan beginnen, omhoog schoppen was in het begin vrij moeilijk met korte spieren, zelfs een teckel was nog veilig bij wijze van spreken.
Na ongeveer één jaar aftrainen gingen wij op voor onze eerste examen.
10th Kyu deze haalde wij op 29 April 1989.
Eerst ging het snel met nog drie examens in 1989
9th Kyu graad 26 Juni 1989**
8th Kyu graad 29 September 1989
7th Kyu graad 21 December 1989
Daarna werden de examens steeds moeilijker.
6th Kyu graad 13 Juli 1990**
5th Kyu graad 13 December 1990
4th Kyu graad 12 Juni 1991**
3th Kyu graad 17 Juni 1992
2th Kyu graad 13 December 1993.
De Kyu graden met een ** zijn gehaald tijdens de Internationale Karate zomerkamp op het sportpark Papendal te Arnhem.
Waar je dan van zondag tot vrijdag bijna niets anders deed dan trainen en je examens oefenen.
Wel veel lol gehad tijdens deze zomer kampen.
Maar aan alles komt een einde.
Al dan niet gedwongen door een arts, een zware blessure aan mijn grote teen deed mijn karate tijdperk afsluiten ik bleek twee keer mijn grote teen gebroken te hebben zonder het te weten.
In April 1997 moest ik dus stopen met een van mijn geliefde sporten.
Al die jaren hebben mijn wel discipline bijgebracht en veel zelfvertrouwen gegeven.
Ik kijk daarom ook met veel plezier terug naar deze periode in mijn sport leven.
***************************************************
Hieronder een filmpje van een wedstrijd in Rotterdam 1990 toen 3e geëindigd
***************************************************
In mei 2015 ben ik samen met mijn vriendin Terry op uitnodiging van mijn oude karate leraar Shihan Vlado Haljer and Sensei Jenny Scholten van “Katsu Heiwa Dojo” naar het voorjaars karate kamp geweest in Samobor Kroatië voor één weekje.
Na 18 jaar heb ik mijn karate gi weer aangetrokken en heb geprobeerd of ik het nog kon.
Helaas had ik last van hielspoor en heb niet alles mee kunnen doen.
Wel heeft Terry haar Oranje band gehaald omdat ze gewoon een komplete week heeft meegetraind.
Was een hele leuke week om weer eens te doen.
Osu.
***************************************************
Een lesje in beeld 2014
24 Augustus 1996 zijn mijn broer en ik met de Parapent vliegclub van Andre Wieringa uit Utrecht naar Mieussy Frankrijk vertrokken.
25'De volgende dag zijn wij met de groep naar een achter de camping gelegen heuvel gegaan om al rennende naar beneden te lopen en vervolgens te proberen voor de eerst keer een parapent boven je hoofd en de besturing onder de knie te krijgen..
na de lunch hadden wij onze eerste theorie les over het vliegen met een parapent en en de regels in het vliegen, de bestonden uit acht hoofdstukken.
1. Materiaalkennis. 2.Praktijk. 3.Aërodynamica. 4.Meteorologie 5.Regels. 6.Vliegpraktijk voor gevorderden. 7.Navigatie. 8.Vliegen in Nederland.
26' Na het ontbijt gingen wij met zijn alle de "pararol" oefenen van een klein opstapblokje op de camping "door je kniën en rollen over je billen".
Toen kregen wij allemaal een parapent toegewezen op je gewicht en toen naar een kleine heuvel waar je toch een kleine klim moest maken om op de hoogte van
50 meter te komen.
De eerste maal je parapent uitleggen en klaar maken voor je eerste vlucht van 50 meter, Lopen.. Vliegen.. Landen in totaal een vlucht van ongeveer 20 seconden. smiddags weer theorie
Na het avond eten gingen wij kijken hoe je in het harnas kan komen om te gaan zitten als je morgen in de lucht hangt.
27' vanmorgen na het ontbijt de parapents in de busjes laden en rijden wij met zijn alle voor het eerst naar 1400 meter.
boven aangekomen krijgen wij allemaal een portofoon
en moeten wij met de parapent op je rug de laatste 200 meter de berg oplopen naar het startterrein.
Eenmaal boven op het startterrein gaan kijken waar het landings gebied is die ver in de verte ligt en het dal.
De startvolgorde word bepaalt en je gaat je voor bereiden voor je eerste start op 1600 meter. Fred mag van ons twee ales eerst maar bij de start heeft hij een lijn over zijn parapent en moet zijn start afbreken.
Ik mag hierdoor eerst de berg aflopen en voor het eerst in mijn leven op grote hoogte aan een parapent hangen.
Mijn ervaring ***** Lopen lopen lopen boven je kijken of je parapent boven je hooft hangt en goed is door lopen tot je voeten los komen van de berg,
blijven hangen tot je geheel los bent en als je denkt goed gaat gaan zitten in je stoeltje en "ontspannen" om je heen kijken. je kijkt naar het dal en ziet hele kleine huisje en auto's
onder je en denkt 1,6 Km is toch hoog..... je krijgt instructie om boven het landingsveld te gaan circelen om hoogte te verliezen tot je het seintje krijgt om je landing in te zetten.
eerst Downwind met de wind mee langs het landingsterrein dan Baseleg naar de helft van het landingsterrein en dan draai je naar de Final, tegen de wind in landen.***** mijn eerste vlucht
De volgende dagen is het vliegen* in de morgen smiddags theorie en laat in de middag weer vliegen* ook één dag niet kunnen vliegen wegens wat regen.
*wij vliegen in de morgen en laat middag omdat dan de Thermiek minder is.
na de week vliegen hebben wij genoeg vluchten gemaakt om het praktijk deel van je A brevet te voltooien dan nog alleen de theorie examen nog maar dat is ook geen probleem geslaagd met een acht.
31' Zijn wij s'avonds weer vertrokken richting Nederland en komen 1 sept. weer aan in Utrecht waar Fred en ik de trein weer terug naar Rotterdam nemen.
Een jaar later hebben zijn wij weer terug gegaan om ons B brevet te halen en hebben toen meer met thermiek leren vliegen en was de langste vlucht drie en half uur.
***************************************************
Parapent video opleiding stage 1
