Weer opnieuw beginnen.

Afstand: 100,6 Km
Hardloopsessies: 14

Mijn nieuwe uitdaging in 2015 is hardlopen.

Na jaren niet hebben hard gelopen ben ik samen met mijn vriendin Terry in maart 2015 begonnen kleine afstanden van 3 kilometer.

Maar al snel in mei kreeg ik weer last van een oude blessure “hielspoor”. Ik was te snel begonnen pas in augustus was de eerste poging om weer te gaan lopen. Nu wel rustig begonnen en geleidelijk zijn wij de afstanden gaan vergroten.

Op 26 augustus de eerste uitdaging gedaan met de Rotterdam Running Crew “The Heart of the Forrest". Kralingsebosrun” van totaal 6,5km, Bij deze Fun run kan je kiezen tussen 3, 6 of 9 km.
Nu gaan wij elke maand mee met deze groep lekker lopen in en door Rotterdam.

11 oktober 2015 voor de eerst maal meegedaan met de Harbourrun een 10 Km obstacle run met 32 hindernissen door de haven van Rotterdam heen.

Samen met Terry en Wieke de 10 Km gelopen.

13 december 2015 de grote afsluiting van 2015 de Bruggenloop in Rotterdam. 15km loop over 6 bruggen in Rotterdam .

1:26,51 Samen met Terry .

Het echte werk gaat beginnen.

Afstand: 596,0 Km
Hardloopsessies: 79

6 Maart de 10K CPC in Den Haag
Time 55:19 Samen met Terry, Renate & Danny.
10 April de ¼ Marathon Rotterdam Marathon
Time 1,03:12  Samen met Terry & Danny.
17 April de 10K ALS Lenteloop ***Sponserloop***
Time 51,11 Samen met Terry & Danny.
PR voor 2016
19 Juni de 10K  Zuiderparkloop
Time 53,51
Samen met Renate.
26 Juni de 10K  RUNforKIKA ***Sponserloop***
Time 56,56 Samen met Terry & Renate
17 Juli de 11K  Rotterdam Urban Trail
Geen tijd reg.
Samen met Terry.
28 Aug. de 10,5K  Royal Run Paleis Soestdijk
 Heel warm  +21
Time 1.07,58 Samen met Terry, Renate en Herman.
24 September  10k Vredersloop Den Haag
Time 53,51 alleen. startnummer van Herman.
2 Oktober 10k Singelloop Utrecht.
Time 56,37 Samen met Terry, Danny en Herman.
9 Oktober 10K Harbourrun Rotterdam
Time 1:56,22 Samen met Terry, Wieke,
Robin, Chynna en Herman.
30 Oktober 10K DrechtStadLoop Dordrecht
Time 54,45 Samen met Terry en Herman.
11 November 5K Excelsior Stadium Fun Run
Time 27,42 Samen met Terry en Herman.
11 december 15K Bruggenloop Rotterdam.
Time 1:23,59 Samen met Terry en Herman.

Lopen in het buitenland.

Afstand: 822,7 Km
Hardloopsessies: 91

12 Maart de 10K CPC in Den Haag
Time 54:32 Samen met Terry, Nanda & Herman.
26 Maart de 12K Zandvoort Circuit Run
Time 1:09:23 Samen met Terry & Herman.
2 April de 10K Ronde van Park16hoven Rotterdam
Time 54:02 Samen met Terry.
9 April de ¼ Marathon in Rotterdam “Marathon”
Time 56:13 Samen met Terry.
7 Mei “Rotterdam Urban Trail”
Time 1:23:21Samen met Terry Nanda & Herman.
14 Mei 10K “ALS Lenteloop” ***Sponserloop***
Time 55:59 Samen met Terry Danny & Patrick van Velzen.
20 Mei 10K “10 van Katendrecht Rotterdam”
Time 56:39 Samen met Terry Nanda & Herman ( in de stromende regen).
24 Mei 5K Feyenoord Stadium Fun Run
Time 26:47 Samen met Terry Nanda & Herman.
25 Juni 10K in “RUNforKIKA”  ***Sponserloop***
Time 54:34 Samen met Terry
24 September  10k “Vredersloop Den Haag”
Time 52:24 Samen met Terry
01 Oktober 21,0975 K “Halbe Marathon Köln Duitsland”
Time 2:.01,24  Samen met Terry & Olaf.
08 Oktober 10K Harbourrun Rotterdam
Time 1:38,10 Samen met Herman.
29 Oktober 10K DrechtStadLoop Dordrecht
Time 52,03 Samen met Herman.
10 december 15K  Bruggenloop Rotterdam.
Afgelast Door zware SNEEUW val .
17 december 5,2 K  Runnersworld NightRun 2017.
Time 33:23 Samen met Terry.
20 december 6K  Lichtjes Run #RRC voor Spohia Kinderziekenhuis.Time 33:34 Fun Run / Donatie Run Samen met Terry & Herman en +1000

Gewoon doorgaan in het nieuwe jaar.

Afstand: 950,6 Km
Hardloopsessies: 100

Febuari 3, 10K  Leo Ammerlaan loop
Time 52:59 Samen met Herman. March 11, 21,1K   NN CPC Half Marathon
Time 01:56:57 Samen met Herman. April 2, 10K  Ronde van Park 16Hoven
Time 56:29 Samen met Terry, Wieke, Robin & Herman. April 8, 10,55K  ¼ Marathon Rotterdam
Time 56:29 Samen met Terry, Nanda & Herman. April 22, 16K  Antwerpen 10 Miles
Time 1:45:50 Heel Warm 27° Samen met Terry.
May 27, 21,1K  Leiden Half Marathon
Time 2:14:54 Heel Warm 26° Samen met Terry & Herman. Jun 13, 15K  Midsummer evening run 2018
Time 01:21:28 Samen met Terry. Jun 24, 10K  Run for Kika 2018
Time 53:48 Samen met Terry & Herman. Jun 24, 5K  Run for Kika 2018
Time 30:26 Samen met Terry, Renate & Herman. July 7, 42,2  Ekiden Rotterdam 2018
Time 03:48:28 Samen met Terry, Edwin, Anne, Ingeborg & Herman.
Ekiden is een Japanese relay race
Team off 6 personen
Anne-5K 0:29:30, Ed-10K 0:52:56,
Terry-5K 0:26:02, Edwin-10K 0:54:49,
Herman-5K 0:25:44, Ingeborg-7,195K 0:39:25 Sept 2, 16K  CZ Tilburg Ten Miles
Time 01:32:07 Heel Warm 24° Samen met Terry, & Herman. Sept 23 10K  Vestingloop Willemstad 2018
Time 53:48 Erg nat.... Samen met Terry & Herman. Okt 7, 21,1K  Half Marathon Köln
Time 02:00:25 Samen met Terry, Olaf & Lena. Nov 4, 21,1K  Drechtstedenloop Half Marathon
Time 01:58:57 Samen met Terry, Anne, Ingeborg & Herman. Nov 18, 15K  Zevenheuvelenloop
Time 01:21:56 Samen met Terry, Anne, Edwin, Ingeborg & Herman. Dec. 9, 15K  DSW Bruggenloop Rotterdam 2018
Time 01:20:02 Samen met Terry, Anne, Edwin & Ingeborg.

Marathon Rotterdam Jaar.

Afstand: 1.105,7 Km
Hardloopsessies: 105

3 Februari 2019, 25K Midwinter Marathon
Time 02:29:51 Samen met Anne & Ingeborg.
10 Maart 2019, 21.1K NN CPC Halve Marathon
Door zware storm en regen AFGELAST
31 Maart 2019, 10 K Ronde van Park 16Hoven
Time 00:51:19 Samen met Terry, Herman & Renate.
Sponserloop voor de "RopaRun"***** Roparunteam 247 Tref&Co *****
7 April 2019, 42,2 K Marathon Rotterdam
Time 04:50:57 Samen met Terry, Anne & Ingeborg.
28 April 2019, 16,1K Antwerpen 10 Miles
Time 01:30:20 Samen met Terry, Anne & Ingeborg.
19 mei 2019, 21,1K Halve Marathon Leiden
Time 01:58:12 Samen met Terry
26 mei 2019, 10K Ronde van Katendrecht
Time 00:49:02 Samen met Terry, Anne, Nanda & Herman.
26 Juni 2019, 16,1K Midzomeravondloop Bleiswijk
Time 01:29:42 Samen met Herman.
7 Juli 2019, 6K Ronde van Kralingen
Time 00:29:05 Samen met Ingeborg, Andre, Nanda & Herman.
27 Aug 2019, 10K Ronde van West
Time 01:01:06 Samen met Terry & Anne.
14 Sept 2019, 18K Airborne Freedom Trail
Time 02:34:47 Samen met Terry.
06 Okt 2019, 10K Singelloop Utrecht
Time 00:52:36 Samen met Danny & Patrick.
03 Nov 2019, 21,1K Drechstedenloop Halve Marathon
Time 02:10:09 Samen met Herman.
16 Nov 2019, 7K Zevenheuvelennacht
Time 00:40:36 Samen met Terry & Herman.
17 Nov 2019, 15K NN Zevenheuvelenloop
Time 01:31:58 Samen met Terry & Herman.
08 Dec 2019, 15K DSW Bruggenloop Rotterdam
Time 01:21:04 Samen met Terry.

Corona Jaar.

Afstand: 1.281.1 Km
Hardloopsessies: 143

2 Februari 2020, 10K Zuiderpark Loop
Time 00:51:07 Samen met Terry, Edwin & Renate.
08 Maart 2020, 21.1K NN CPC Halve Marathon
Time 01:59:35 Samen met Terry, & Herman.
Door de wereldwijde uitbraak van de Coronavirus is alles afgelast of uitgesteld na 17 maart.
Omdat wedstrijden gestopt zijn wij overgeschakelt naar Virtual Runs om toch een doel te hebben om te lopen.

Mei 2020 May Challenge 2020,
Challenge in twee dagen minimaal 15km
1x 5km & 1x 10km
3 mei 5km & 5 mei 10km Samen met Terry.
Juni 2020 Globel Running Day 2020,
opgegeven voor de 10km
Samen met Terry.
Juni 2020 10Km Challenge 2020,
opgegeven voor de 10km
Samen met Terry.
12 September tot 31 December 2020, 18 K
Airborne Freedom Trail
Gelopen op 2 Oktober & *20 December
Geen groot gezamenlijk event maar op eigen gelegenheid dus alles zelf doen
je startnummer ophalen op sportcentrum Papendal, naar de start lopen en zelf starten navigeren op gps.
Time 02:07:31 & *02:19:17
Samen met Terry & *Anne

Dec 2020 Ren als een Rendier Run 2020
Run gelopen in een vorm van een Rendier
Samen met Terry.
Dec 2020 Lava Virtual Run 2020, Ter ondersteuning van de Roparun organisatie
Samen met Terry.

2e Corona Jaar. Hopelijk een Marathon jaar

Afstand: 1339,6 Km
Hardloopsessies: 125

Jan 2021 Make 2021 EPIC!
Run gelopen in een vorm van een Hartje
Samen met Terry & Renate.
Jan 2021 Winter Challenge Wintereditie 2021
10Km ter ondersteuning RoparunTeam Hollander
Samen met Terry.
Feb 2021 Halve Marathon Challenge 2021
Renate had nog nooit een halve Marathon gelopen na veel trainen gelukt
Samen met Terry & Renate.
Maart 2021 Kingsday Virtual Run 2021
10Km 14,28km op Koningsdag
Samen met Terry.
Mei 2021 Katendrecht Run & Collect 2021
Lopen op GPS Start en Finish bij de SS Rotterdam.
Samen met Terry & Renate.
Juni 2020 Globel Running Day 2021,
opgegeven voor de 10km
Samen met Terry.
25 juli 2021 21,2K Rotte Dam Run Half Marathon 2021,
De eerste echte hardloop "wedstrijd" Rotte Dam Loop Halve Marathon
De eerste editie van de Rotte Dam Loop nu nog in Corona tijd niet Virtual.
De start in het bergsebos bij de Oudoor Vally de Finish in het centrum van Rotterdam.
Samen met Terry Time 02:15:48
11 Sep 2021, 18 K Airborne Freedom Trail

18 Km Airborne Freedom Trail Arnhem 2020,
Dit jaar weer een gezamenlijk event maar met een kleiner aantal mensen 1250 op alle afstanden.
18km, 28km en 44km finish nu op de andere oever eerst over de John Frost brug in Arnhem.
Samen met Terry Time 02:08:59
24 Okt 2021, 42,2 K NN Marathon Rotterdam 2021 40e Editie
Time 04:41:00 Samen met Terry.
November 2021 nogmaals een covid Lockdown alle Runs zijn gecanceld.

3e Corona Jaar. Einde van Lockdown in zicht

Afstand: 664,8 Km
Hardloopsessies: 65

November 2021 nogmaals een covid Lockdown alle Runs zijn gecanceld.
Hierdoor alleen trainings rondjes gelopen
10 April de ¼ Marathon in Rotterdam “Marathon”
Time 58:21 Samen met Terry, Wieke & Danny.
2 juli Run4Daniel 10 K Rotterdam Kralingsebos
Time 55:07 Samen met Terry.
3 juli Swim4Daniel 0,5 K Rotterdam Wijnhaven
Time 29:03 Samen met Terry.
31 juli de 1/2 Marathon 21.1K Rotterdam “ 1/2 Marathon”
Time 2:18:25 Samen met Terry & Jeanette.
10 Sept 2022, 18K Airborne Freedom Trail
Time 2:07:01 Samen met Terry.
25 September 2022, 21.1K NN CPC Halve Marathon
Time 2:00:46 Samen met Terry.

Na Corona in Oktober 2022.
2023 Beginnen van niveau 0

Afstand: 105,3 Km
Hardloopsessies: 15

18 Oktober 2022 Test ik positief op Covid-19 heel erg ziek geworden.
De weg terug gaat heel langzaam en moeilijk.
Conditie is geheel weg en een twee kilometer loopje is al moeilijk.
In Februari nog niet verder dan 10 / 12 km gelopen.
Hierdoor alleen trainings rondjes gelopen
16 April de ¼ Marathon in Rotterdam “Marathon”
Time 55:09 Samen met Terry & Wieke.
Op het laatste moment een startbewijs
18 Juni Swim4Daniel 0,5 K Rotterdam Wijnhaven
Time 28:06 Samen met Terry, Wieke & Herman.
10 Sept 2023, 21K Airborne Freedom Trail
Time 2:46:12 Erg Warm 31 Graden.
10 Dec 2023, 15K DSW Bruggenloop Rotterdam
Ingeschreven Samen met Wieke.

Afstand Totaal

Km gelopen
2015 = 100,6 Km
2016 = 596,0 Km
2017 = 822,7 Km
2018 = 950,6 Km
2019 = 1.105,7 Km
2020 = 1.281,1 Km
2021 = 1.339,6 Km
2022 = 664,8 Km
2023 = 479,8 km
Total = 7.412,5 Km sessies 794